Cara Menyikat yang Benar agar Mulut Wangi dan Gigi Putih

https://apaantuhdotcom.files.wordpress.com/2014/07/4bf02-sikatgigi.jpg

Cara Menyikat yang Benar agar Mulut dan Gigi Bersih Maksimal – Memelihara kesehatan mulut dan gigi merupakan langkah awal dan penting untuk menjaga agar tubuh sehat secara keseluruhan. Namun kenyataannya banyak yang mengabaikan dan menganggap sepele rutinitas menyikat gigi.


img
Asalkan sudah menyikat gigi tiap hari, dianggap sudah cukup untuk menjaga kesehatan gigi.

Padahal cara yang salah dalam menyikat gigi akan membuat plak, sisa makanan serta kuman tetap bersarang di mulut dan gigi Anda. Dr Peter Alldrit dari komite kesehatan mulut Australian Dental Association mengatakan, sebagian besar orang menyikat gigi secara asal dan acak tanpa memerhatikan gerakan dan cara yang benar.

“Gerakkan sikat dengan cara yang sistematis. Jangan menyikat secara asal ke semua bagian gigi. Mulailah dari satu area, lalu bergerak secara perlahan ke area lainnya. Lakukan dengan gerakan yang terarah sehingga semua bagian gigi bersih secara total,” jelas Dr Peter, seperti dikutip dari ABC Australia.

Gosoklah gigi secara lembut dari arah gusi ke gigi, dikombinasikan dengan gerakan memutar seperti pijatan. Selain itu pemilihan sikat gigi dan cara menyimpannya juga perlu diperhatikan. Ini beberapa tips dari Dr Peter untuk menjaga kesehatan gigi Anda.

– Selalu gunakan bulu sikat yang lembut. Bulu sikat yang keras atau medium bisa menyebabkan lapisan dentin pada gigi terbuka dan menipiskan enamel, sehingga menyebabkan gigi sensitif.

– Bersihkan gigi Anda setiap pagi setelah sarapan dan saat malam sebelum tidur. Lakukan setiap hari.

– Ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali. Setelah tiga bulan pemakaian, kepala dan bulu sikat biasanya akan berubah strukturnya sehingga kurang maksimal untuk membersihkan gigi.

– Jangan abaikan pentingnya flossing. Sisa makanan atau plak yang bersarang di sela-sela gigi tidak bisa disingkirkan dengan menggunakan sikat gigi saja. Maka dari itu Anda perlu flossing agar mulut dan gigi bersih sempurna.

– Tidak hanya gigi, membersihkan lidah juga tak kalah penting. Lidah merupakan tempat bersarangnya plak, jamur serta bakteri penyebab bau mulut tak sedap. Jadi saat menyikat gigi, sikat juga bagian lidah atau bisa dengan menggunakan pembersih khusus lidah.

8 responses to “Cara Menyikat yang Benar agar Mulut Wangi dan Gigi Putih

  1. Ping-balik: 5 Hal yang Janggal dari Ganteng-Ganteng Serigala | Seputar Informasi Dan Berita

  2. Ping-balik: 6 Tipe Suporter Fans Bola Di Indonesia | Berita – Planet Web Hosting

  3. Ping-balik: 6 Tipe Suporter Fans Bola Di Indonesia | Seputar Informasi Dan Berita

  4. Ping-balik: Jadwal pertandingan Delapan Besar Piala Dunia 2014 | Seputar Informasi Dan Berita

  5. Ping-balik: 6 Tipe Suporter Fans Bola Di Indonesia | Tips and Tricks

  6. Ping-balik: Jadwal pertandingan Delapan Besar Piala Dunia 2014 | Tips and Tricks

  7. Ping-balik: 6 Tipe Suporter Fans Bola Di Indonesia | Berita

  8. Ping-balik: Jadwal pertandingan Delapan Besar Piala Dunia 2014 | Berita

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s